PASE DE ARRIBA EN VOLEIBOL
GOLPE DE ARRIBA, GOLPE DE DEDOS,
GOLPE DE MANOS ALTAS, VOLEO, ETC
(Para empezar)
La acción del PASE se divide en:
- Movimiento antes del contacto con el balón: Aquí, es crucial que el jugador se ubique estratégicamente en el lugar donde anticipa que la pelota caerá. Esta anticipación le proporciona el tiempo necesario para mantener el equilibrio y dirigir el balón de manera efectiva.
- Movimiento en el momento del contacto con el balón: Cómo se desplaza el jugador hacia el punto de contacto con la pelota dependerá de varios factores, como la trayectoria del toque anterior, ya sea realizada por un compañero de equipo o un oponente, y la técnica. de pase que se va a emplear.
- Movimiento posterior al contacto: Después de tocar la pelota, el jugador no debe quedarse estático. Es fundamental que realice una acción que se alinee con la evolución continua del juego, estando preparado para participar activamente en la siguiente jugada. Este dinamismo es esencial para mantener la fluidez y la eficacia en el desarrollo del juego.
Técnicas y Mecánicas del pase de manos altas
¿Cómo se hace el pase de arriba en voley?
Se aplica en las siguientes acciones:
Desarrollo Técnico:
POSICIÓN DE LAS MANOS
(Técnica del toque de dedos)
- Dedos Separados y Semiflexionados: Mantén los dedos separados y ligeramente flexionados. Esta posición ayuda a formar una superficie amplia que se adapta a la forma del balón.
- Formación de una Gran Superficie: Las manos deben crear una superficie extensa que pueda abarcar eficazmente la pelota. Esta formación es crucial para un contacto preciso.
- Ubicación sobre el frente: Coloque las manos sobre el frente, con la vista dirigida hacia la pelota. Esto proporciona una referencia visual importante y ayuda a centrarse en el contacto adecuado.
- Formación de Rombo o Triángulo: Los dedos índices y pulgares deben formar una figura similar a un rombo o triángulo. Esta configuración contribuye a la estabilidad y precisión durante el toque.
- Muñecas Quebradas hacia Atrás: Orienta las muñecas hacia atrás. Esta posición contribuye a una distribución uniforme del contacto y evita movimientos bruscos de las manos.
- Pulgares Orientados hacia Abajo y Delante: Dirige los pulgares hacia abajo y ligeramente hacia adelante. Esta orientación ayuda a controlar la dirección del pase ya mantener la consistencia en la técnica.
POSICIÓN DE LOS BRAZOS
- Semiflexionados: Los brazos deben estar semiflexionados, lo que significa que no deben estar totalmente extendidos ni excesivamente doblados. Esta posición proporciona la flexibilidad necesaria para adaptarse al contacto con el balón.
- Formación de Triángulo: Al unir los codos y los pulgares, se forma un triángulo entre los brazos. Esta configuración contribuye a la estabilidad y al control del movimiento de los brazos durante el toque.
- Codos Separados de la Línea del Cuerpo: Mantenga los codos ligeramente separados de la línea del cuerpo, aproximadamente a la altura de los hombros. Esta separación ayuda a crear un espacio adecuado para el contacto con el balón y evita posibles interferencias con el cuerpo.
POSICIÓN DEL TRONCO
- Levemente Inclinado hacia Adelante: El tronco debe inclinarse ligeramente hacia adelante en anticipación al contacto con el balón. Esta inclinación proporciona la agilidad necesaria para moverse rápidamente y ajustarse a la trayectoria de la pelota.
- Cabeza Ligeramente Hacia Atrás: La cabeza debe estar ligeramente inclinada hacia atrás, siguiendo la línea de la columna. Esta posición ayuda a mantener una alineación adecuada del cuerpo y favorece una mejor visualización de la pelota durante el toque.
- Mirada Dirigida hacia la Pelota: La mirada debe estar centrada en la pelota. Mantener la vista en la pelota permite una mayor precisión en el contacto y facilita la anticipación de su movimiento, lo que es crucial para un toque efectivo.
POSICIÓN DE LAS PIERNAS
- Peso del Cuerpo Repartido sobre Ambas Piernas: Para mantener estabilidad y agilidad, el peso del cuerpo debe distribuirse uniformemente sobre ambas piernas. Esto proporciona una base sólida para el movimiento y ajuste rápido durante el toque.
- Pierna Más Adelantada que la Otra: Una de las piernas debe estar ligeramente más adelantada que la otra. La pierna adelantada se flexiona de acuerdo a la altura de llegada de la pelota y el lugar de impacto. Esta posición permite una mejor adaptación a diferentes situaciones de juego.
- Piernas Semiflexionadas: Ambas piernas deben estar semiflexionadas, lo que proporciona la flexibilidad necesaria para ajustar la altura del cuerpo y la posición de los brazos según las variaciones en la trayectoria de la pelota.
CONSIDERACIONES TÉCNICO – TÁCTICAS
- Rotación Mínima del Balón: Se busca que el balón salga sin giro o rotación después del golpe. Esto contribuye a una trayectoria más predecible y facilita la recepción para el siguiente jugador en la cadena de juego.
- Prioridad en el Componente Vertical de la Parábola: En la trayectoria de la pelota, se prioriza el componente vertical sobre la horizontal en el caso de falta de precisión. Esto significa que se busca mantener la altura en el pase, incluso si la dirección horizontal no es perfecta, para asegurar una mejor recepción.
- Amplitud del movimiento: La amplitud del movimiento del toque de dedos dependerá de dos factores principales:
- Trayectoria del Pase: La altura y distancia que se pretende alcanzar con el pase influirán en la amplitud del movimiento. Diferentes situaciones de juego requerirán ajustes en esta dimensión.
- Velocidad Deseada de la Jugada: La velocidad que se busca imprimir a la jugada también afecta la amplitud del movimiento. Mayor velocidad podría requerir un gesto más enérgico.
CONSIDERACIONES METODOLOGICAS
- Secuencia Rápida de Acciones: La ejecución del toque de dedos implica una secuencia casi simultánea de dos acciones esenciales: la extensión de las piernas y la extensión de los brazos. Esta acción coordinada crea un efecto de «resorte» que facilita el impulso de la pelota de manera eficiente.
- Unificación de acciones: El toque de dedos, al incluir la recepción, el contacto y el impulso de la pelota en una acción única y rápida, requiere una habilidad para unificar estos elementos de manera fluida. La transición sin fisuras entre estas acciones es clave para una ejecución exitosa.
- Elasticidad en el Rebote: Después del contacto con la pelota, es fundamental que el rebote sea elástico en lugar de rígido. Esto significa que la pelota debe recibir una dirección nueva de manera suave y controlada, evitando rebotes bruscos que dificulten la continuidad del juego.
ERRORES MAS COMUNES:
- Ubicación incorrecta: Error al calcular la trayectoria del balón o leer su movimiento, lo que resulta en una ubicación incorrecta del jugador con respecto a la pelota.
- Separación excesiva o insuficiente de codos: Mantener los codos muy separados o muy juntos puede modificar la posición correcta de las manos y afectar la superficie de contacto.
- Contacto Fuera del Frente y Sobre el Frente: No realizar el contacto con el balón delante del cuerpo y sobre la frente, lo que compromete la dirección y control del toque.
- Inclinación Incorrecta del Tronco: Realice el contacto con inclinación del tronco hacia atrás o de manera muy vertical sin seguir la dirección del balón.
- Falta de Coordinación entre Piernas y Brazos: No sincronizar el movimiento de las piernas con el de los brazos, lo que puede afectar la fluidez y eficacia del toque.
- Fallo en la Iniciación de la Extensión de Brazos: Realizar el contacto con el balón sin haber iniciado la extensión de los brazos, lo que puede resultar en retenciones o infracciones.
- Contacto Lejos de la Frente: Tocar el balón muy lejos de la frente, con codos prácticamente extendidos, disminuyendo la fuerza y dirección del toque.
- Posición incorrecta de los Pulgares: Colocar los pulgares adelantados, anulando la fase de retención y aumentando el riesgo de lesiones.
